La forma fisica è difficile da conquistare e difficile da mantenere, in primis gli addominali. Pancetta e rilassamento addominale sono in agguato dietro l’angolo non appena si rallenta un po’ con l’attività fisica, si mangia di più o peggio, si ha un periodo di stress.
Iniziamo con il chiarire un concetto fondamentale: per avere la pancia piatta non bastano gli addominali, ma è fondamentale il controllo dell’alimentazione.

Se faccio serie infinite di addominali e poi mangio la pasta 2 volte al giorno, è come se non li avessi fatti. Si deve capire che una dieta bilanciata è l’unico modo per mettere a frutto gli esercizi fatti in palestra o a casa, perché gli addominali tonificano i muscoli, non sono così potenti da eliminare il grasso. (more…)

L’appuntamento è tutto. Il resto non ne è che la logica conseguenza. Quant’è dolce avere un appuntamento! E’ segno che la cosa c’è, c’è un intenzione, un desiderio. Il cliente ha apprezzato la vetrina ed è entrato nel negozio, la vostra merce (e cioè voi stessi!!!), trova mercato. Una sequenza classica è:
1) primo incontro, magari ad una festa;
2) telefonata due giorni dopo;
3) cinema;
4) cena;
5) … un paio di giorni dopo, o il fine settimana successivo, l’attacco generale: cinema, cena e… siete sulla soglia della camera da letto. Dopo sono affari vostri!!!

Ma dove incontrare nuove ragazze? (more…)

Sapete davvero scegliere un buon regalo di Natale? Lo sappiamo: e’ ancora agosto e molti di voi non stanno pensando minimanente al prossimo Natale 2009. Ma visto che passate le vacanze, il 25 dicembre arriva in fretta, ecco alcuni consigli per non sbagliare nella scelta del regalo giusto.

Innanzitutto dovete sempre ascoltare chi avete accanto: durante l’anno a tutti scappa di dire che abbiamo bisogno di qualcosa o che ci piacerebbe tanto avere o fare qualcosa. Immagazzinate tutti questi dati, o scriveteli se avete la memoria corta: vi torneranno utili a Natale. Se poi durante l’anno vi vengono in mente idee regalo da fare, meglio scrivere un appunto da qualche parte.

Tenere sempre ben aperti gli occhi quando andate a trovare una persona: dalla sua casa potete scoprire molto di lei e del suo stile. E poi potete sempre regalarle qualcosa che secondo voi manca. Chiedete pero’ sempre al commesso del negozio se potete cambiarlo: cosi’ non vi ritrovate con spiacevoli sorprese nel caso il vostro amico o la vostra amica abbia gia’ comprato lo stesso oggetto a vostra insaputa!

(via | Stylosophy)

Il Blackjack è sicuramente uno fra i giochi di casino online più divertenti e appassionanti ma può diventare anche redditizio, unendo l’utile al dilettevole, se si applicano alcune semplici strategie di gioco.

Conoscere e saper applicare una strategia è un fattore cruciale nel corso del gioco. Prima bisogna avere bene in mente la strategia da applicare esercitandosi a giocare per divertimento in modalità “play for fun” e poi si può iniziare a giocare con soldi veri.

Prima di tutto è consigliato avere un calcolatore di carte di blackjack o imparare a contare le carte e averle bene in mente perché questa strategia è molto efficace sia se si gioca al Blackjack online che dal vivo.

Un altro consiglio importante: riuscirete a giocare molto meglio se sarete ben preparati mentalmente. E’ consigliabile mettersi al gioco a mente fresca quando si è in piene forze di memoria e si ha la mente riposata e tranquilla e non quando si è nervosi, stanchi e con la mente affollata da tanti pensieri perchè è così che si commettono gravi errori di gioco e si finisce per perdere.
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